׳לשכון בעצמי׳
ריטריט ביתי אישי
הזמינו את עצמכם להתנתק מהמולת היומיום ולהיכנס לתהליך של ריפוי גופני ונפשי, שבו תוכלו להתמקד בהחלמה ובניית סגנון חיים מאוזן
שבוע שלם של ריפוי וגילוי עצמי במרחב הפרטי והנעים של סַמָּאדְהִי
׳לשכון בעצמי׳
ריטריט ביתי אישי
הזמינו את עצמכם להתנתק מהמולת היומיום ולהיכנס לתהליך של ריפוי גופני ונפשי, שבו תוכלו להתמקד בהחלמה ובניית סגנון חיים מאוזן
שבוע שלם של ריפוי וגילוי עצמי במרחב הפרטי והנעים של סַמָּאדְהִי
בית של ריפוי ושלווה, הרחק משגרת היומיום, מציע אווירה מרגיעה שמאפשרת לך להתחבר מחדש עם פנימיותך
ליווי והדרכה אישית
בריפוי ההתמקדות היא ביכולת שלנו להשפיע ולשנות את המציאות באמצעות שינוי תודעתי ותמיכה.
שיחות עומק ושיתוף
דגש על הקשר בין המוח לגוף ועל היכולת האישית לשנות מציאות באמצעות מחשבה ורגש ממוקדים.
מדיטציה מונחית והגות
תהליך השינוי מתחיל בהכרה בכל שניתן לשנות תדרים מנטליים ורגשיים על ידי שינוי הרגלים.
תנועה מודעת
שימוש בתנועה ויוגה תרפיה לפיתוח חוסן, גמישות הגוף והנפש, הרמוניה ושקט פנימי.
הרפיה ונשימות
שימוש בטכניקות הרפיה ודמיון מודרך להתמקדות במציאות הרצויה ויצירת תדרים תומכי בריאות.
תזונה טבעית מאוזנת
תזונה טבעית ומאוזנת שמכילה מינימום חומרים מעובדים ורעילים, ומכילה רכיבים אנטי-דלקתיים.
“לשכון בעצמי” הוא הרגע שבו אתם מאפשרים לטבע האמיתי שלכם, למי שאתם באמת, להתבסס בבטחה בתוככם
לפתוח דלת לשינוי ולגילוי עצמי
הריטריט הביתי הוא אישי ומיועד לגברים ונשים בתקופות קריטיות כמו לאחר טיפולי כימותרפיה והקרנות, לפני טיפולים פולשניים, אחרי ניתוחים, או למי שמתמודד עם בעיות כרוניות כמו סוכרת ולחץ דם. הוא מתאים גם למי שמחפש שקט נפשי, רוצה וצריך להאט, להתבונן פנימה, וללמוד אורח חיים בריא יותר באווירה ביתית, ידידותית וחמה.
- חווית ריפוי מודרכת במהלך הריטריט, תהנו מפעילויות מיוחדות שתוכננו לטפח הרגעה וגילוי עצמי. התכנית כוללת מפגשי מדיטציה, תרגולי יוגה מותאמים אישית, וזמנים מוקדשים לכתיבה רפלקטיבית והרהורים נפשיים. תוכלו להתרווח במרחב המעוצב, מוקף בצמחייה המזמינה שקט ובהירות מחשבתית, כאשר ריחות ארומתרפיים מרגיעים ממלאים את האוויר.
- פעילויות מותאמות אישית במהלך הריטריט, תהנו מפעילויות מיוחדות שתוכננו לטפח הרגעה וגילוי עצמי. התכנית כוללת מפגשי מדיטציה, תרגולי יוגה מותאמים אישית, וזמנים מוקדשים לכתיבה רפלקטיבית והרהורים נפשיים. תוכלו להתרווח במרחב המעוצב, מוקף בצמחייה המזמינה שקט ובהירות מחשבתית, כאשר ריחות ארומתרפיים מרגיעים ממלאים את האוויר.
- מיקוד תזונתי במהלך הריטריט, תכירו מזונות בריאים ומזינים שיעזרו לכם לתמוך בתהליכי הריפוי הגופני והנפשי. נכין ארוחות קלות עם מיצים ומרכיבים המסייעים לפינוי רעלים שמעודדים שיקום ותמיכה בבריאותכם הכללית.
פיתוח הפוטנציאל
של הגוף נפש
באילו דרכים הריטריט הביתי־אישי ״לשכון בעצמי״ מספק לך תמיכה?
הריטריט הוא דרך גמישה אך מובנית לטיפול עצמי, ריפוי ותרגול בריאות באופן עמוק ואישי. הוא מעניק הזדמנות נדירה – להאט, להרהר ולטפח את הגוף והנפש בנוחות של בית, עם מנטורית ומלווה מנוסה, שהיא כמו ידידת נפש.
- ליווי אישי מקיף בכל רבדי החיים
- שיפור הרגלי אכילה ואורחות חיים
- גדילה ושגשוג רוחני
- גיבוש זהות ומציאת מטרת חייך
- ויסות רגשי, ניהול מתחים וקונפליקטים
- תמיכה וליווי רוחני בהחלמה ושיקום
מהו הבסיס לליווי האישי עם סַמָּאדְהִי?
סמאדהי אינה רק מנחה אותך במסע ההתפתחות הרוחנית והאישית שלך – היא עומדת לצידך כשותפה אמיתית לדרך. בתהליך הריפוי, היא אינה רק מעניקה הדרכה אלא יוצרת עבורך מרחב בטוח להבנה עמוקה של רגשותיך ומחשבותיך.
כמרפאה, היא מציעה לא רק תמיכה רגשית ונפשית, אלא גם את הביטחון הדרוש להתמודדות עם אתגרים מורכבים ולתהליכי ריפוי עמוקים. מערכת היחסים הייחודית הזו מבוססת על אמון ופתיחות, ומטפחת מסע של גילוי עצמי והתחדשות פנימית.
המלצה על הריטריט הביתי – מסע לריפוי אמיתי
״ הגעתי לריטריט במצב שבו לא זיהיתי את עצמי יותר. הגוף שלי היה חולה, הנפש שבורה, והלב מלא בכאב. שנים של ניכור משפחתי והתמכרות לכדורים נגד חרדה השאירו אותי בלי כוחות, בלי תקווה אמיתית, רק עם תחושה שאני חייבת שינוי – אם אני רוצה לחיות באמת.
כבר מהיום הראשון בריטריט, הרגשתי שאני במקום בטוח. בלי שיפוטיות, בלי לחץ, רק עם תמיכה אמיתית וחמלה. המזון הבריא והמאוזן התחיל להזין אותי לא רק פיזית אלא גם רגשית – כל ארוחה הייתה תזכורת לכך שהגוף שלי ראוי לטוב, שאני יכולה להרגיש אחרת. לאט לאט הרגשתי יותר קלילה, יותר יציבה, יותר חיה.
אם את מרגישה אבודה, אם הגוף והנפש שלך מבקשים ריפוי, אני לא יכולה להמליץ על החוויה הזו מספיק. זה לא רק מקום – זה מרחב שמאפשר לך לחזור לעצמך. ״ קרינה ג.💛
הדרך הטבעית
לחיות את מערכות היחסים של חייך
קוראים מספרים….
"היי סַמָּאדְהִי, לפני כמה חודשים, במהלך ביקור בחנות ספרים במרכז העיר, נתקלתי בספר שלך. משהו בשם של הספר דיבר אליי והחלטתי לרכוש אותו. הופתעתי לגלות שהקריאה בו שונה מכל חוויה קודמת. הספר פתח בפני אופקים חדשים להבנה עצמית ולגילוי של דברים שלא ידעתי על עצמי. תודה על ההזדמנות לגדול ולהתפתח בדרך הטבעית איתך." – אילנה
